ໜ້າຫຼັກສາລະໜ້າຮູ້ທັງໝົດ#health

ເລືອກກິນອາຫານຕາມກຸ໊ບເລືອດ

1. ກຸ໊ບເລືອດ O: ລະບົບເຜົາຜານບໍ່ຄ່ອຍດີ,ຕຸ້ຍງ່າຍ,ກິນພວກຊີຟູດດີກວ່າກິນຊີ້ນສັດໄຂມັນສູງ.

 

2. ກຸ໊ບເລືອດ A: ຍ່ອຍຊີ້ນສັດ ແລະ ນົມໄດ້ບໍ່ດີ,ໃຫ້ເນັ້ນກິນຜັກ ແລະ ກິນຖົ່ວເພື່ອເພີ່ມໂປຣຕີນ.

3. ກຸ໊ບເລືອດ B: ຢູ່ງ່າຍກິນງ່າຍ, ກິນຫຍັງກໍ່ໄດ້ ທັງ ຊີ້ນສັດ, ນົມ, ໄຂ່, ແລະ ຜັກໃບຂຽວ.

4. ກຸ໊ບເລືອດ AB: ກິນຊີ້ນສັດແບບກຸ໊ບ B ໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງກິນພໍປະມານ ແລະ ເນັ້ນກິນຜັກຫຼາຍໆ ແບບ ກຸ໊ບ A

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: facebook.com/memblr.thailand

ຮູບພາບຈາກ: Unsplash.com




ຄຳເຫັນ


ເບິ່ງເພີ່ມ

.
ລິ້ງນີ້ໄດ້ຖືກກ໋ອບປີ້ໄວ້ແລ້ວ